初めての方へ

ヨガのポーズはその方の身体の状態(柔軟性や筋力)に合わせて、アレンジしてお伝えしていきますので、無理なくヨガを始める事ができます。

ベーシッククラスでは基本的な身体の使い方や呼吸法なども織り交ぜながらクラスを進めていきますので、初めての方でも安心してご参加いただける内容になっています。

現在ヨガに通われている方のほとんどはヨガ未経験者だった方ばかりです。「私、身体がかたいんです...」という方にこそヨガをおすすめします。

呼吸とともに身体を動かすことで、少しずつ動きやすい身体を育んでいきます。

そして体はとても正直です。年齢関係なく、体に意識を向けてアプローチした分だけ身体は変わっていきます。

やってみたい!というお気持ちありましたら、ぜひお気軽にご参加ください。

〈クラス受講までの流れ〉
ホームページの〈クラス詳細〉ページでスケジュールを確認して、ご希望のクラスをお選びください。
・ヨガが初めての方はハタ・ベーシックかフローベーシックのレッスンをお勧めします
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ホームページの〈ご予約〉ページ、もしくはページ下にある LINE友だち追加 でLINEからもご予約頂けます。
・初回の受講は体験受講(1,000円)となります。 
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翌日までに当日の詳細を折り返しご連絡いたします。そちらの連絡にご返信いただいてからご予約完了となります。
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・スタジオはクラスの15分前にオープンします。初回は10分前までにお越しください。

・動きやすい服装、飲み物、タオル をお持ちください。

・マット無料レンタルあります。
・無料駐車場あります。
ご質問等ございましたら、LINE もしくはメールでお気軽にお問い合わせください。
ご予約もこちらからどうぞ。
Mail: kotoyoga888@gmail.com
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