初めての方へ

ヨガのポーズはその方の身体の状態(柔軟性や筋力)に合わせてお伝えしていきますので、無理なくヨガを始める事ができます。

ベーシッククラスでは基本的な身体の使い方や呼吸法なども織り交ぜながらクラスを進めていきますので、初めての方でも安心してご参加いただける内容になっています。

 

現在ことこと家のレッスンに通われている方のほとんどはヨガ未経験者だった方ばかりです。皆さん継続して通われているうちに、柔軟性や筋力がついてきて、身体の変化を楽しまれています。「私、身体がかたいんです...」という方にこそヨガをおすすめします。

 

そして体はとても正直です。年齢関係なく、体に意識を向けてアプローチした分だけ身体は変わっていきます。

やってみたい!というお気持ちありましたら、ぜひお気軽にご参加ください。

〈クラス受講までの流れ〉
ホームページの〈レッスン詳細〉ページでスケジュールを確認して、ご希望のクラスをお選びください。
・ヨガが初めての方はハタ・ベーシックかフローベーシックのレッスンをお勧めします
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ホームページの〈ご予約〉ページ、もしくはページ下にある LINE友だち追加 でLINEからもご予約頂けます。
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翌日までに当日の詳細を折り返しご連絡いたします。そちらの連絡にご返信いただいてからご予約完了となります。
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・スタジオはクラスの15分前にオープンします。初回は10分前までにお越しください。

・動きやすい服装、飲み物、タオル をお持ちください。

・マット無料レンタルあります(予約時にレンタル希望とお伝えください)。
・無料駐車場あります。
ご質問等ございましたら、LINE もしくはメールでお気軽にお問い合わせください。
ご予約もこちらからどうぞ。
Mail: kotoyoga888@gmail.com
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