kotokoto-ya yoga studio

ことこと家ヨガスタジオ 

〜 涌谷  &  富谷 〜

めぐる 呼吸

 

こころ からだ 軽やかに

 

動きは流れを生じ、呼吸は巡りを促します。

呼吸とアーサナ(ポーズ)で身体の眠っているところを目覚めさせ、身体の循環・繋がりを高めていきます。

 

こころ軽ければ、からだも軽く。

 

からだ軽ければ、こころも軽く。

 

呼吸は心と身体をつなぐ息吹です。

 

 

クリアな意識で新しい毎日を。

レッスンのご案内

3つの場所でヨガをお伝えしています

 Kotoyoga House (涌谷)

平屋のヨガスタジオ

Kotoyoga Room  (富谷) 

個性に応じたパーソナルレッスン

西成田コミュニティセンター(富谷)

元小学校をリノベーションしたレトロ建物


レッスンのあれこれ タイムリーなお知らせ

ヨガのこと 身体のこと 日々のこと

月毎のスケジュール


こんな方にヨガはおすすめです〜

呼吸を深めたい 自分で自分を整える術を知りたい 身体と呼吸・心の繋がりを知りたい 頭の中を静めたい 自分の中で落ち着く場所を見つけたい 自律神経の働きを整えたい 穏やかな気持ちになりたい....

他、肩こり腰痛の改善 筋力・柔軟性を高めたい 体幹を鍛えたい 姿勢改善 など。


ヨガのお話

ヨガの経典「バガヴァッド・ギーター」を学んでいく時間です。

日常の疑問や問題と感じられることを落とし込みながら、日常生活に寄り添ったかたちで、ギーターを学んでいきます。

※次回調整中

ボディワーク

 ロルフィング

 2月10(土)15:00〜19:00 

  11(日)10:00〜18:00

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大崎市古川・石巻・登米・鹿島台、小牛田方面からもお越し頂いています。2021年より富谷市でもレッスン始めました。泉区、大和町、大衡村からもアクセスしやすい場所になります。ご興味ございましたらお気軽にお問い合わせください。