kotokoto-ya yoga studio

ことこと家ヨガスタジオ 

〜 涌谷  &  富谷 〜


  アーサナ(ポーズ)で身体の眠っている所を目覚めさせ、意識をクリアにしていきます。

クリアな意識は心に落ち着きと静けさをもたらします。

 

 yogaは身体にアプローチして心身を整えていくメソッドです。

 

yogaのある生活を始めてみませんか?

 

・・・ ・・・ ・・・

 

Instagram      /     Blog 

yogaのこと・スケジュールやお知らせなど


レッスンのご案内

〜 4つの場所でヨガをお伝えしています〜

 

Kotoyoga House (涌谷)

天然ヴィンテージ、平家のヨガスタジオ。少人数でのアットホームなレッスンです。

 

・・・ ・・・ ・・・

 

Kotoyoga Room  (富谷) 

プライベートのオーダーメイドレッスン

 

・・・ ・・・ ・・・

 

西成田コミュニティセンター (富谷)

元小学校をリノベーションしたレトロ建物

①毎週火曜日 19:00〜20:10  ※8/15休講
②隔週日曜日 10:00~   9/3   9/24

 

・・・ ・・・ ・・・

 

保福寺 YOGA (大和町)

七ツ森の麓にある禅宗の寺院

隔週月曜日 13:30~   9/11

9月をもって一旦お休みとさせて頂きます。

これまでありがとうございました。

 

・・・ ・・・ ・・・

 

 こんな方にヨガはおすすめです

呼吸を深めたい 自律神経の働きを整えたい 肩こり腰痛の改善 筋力・柔軟性を高めたい 体幹を鍛えたい 頭の中を静めたい 静かな時間が欲しい 運動不足の解消 姿勢改善 優しい気持ちになりたいetc....


ヨガ哲学

月1回のペースでヨガの経典「バガヴァッド・ギーター」を学んでいく時間です。

日常の疑問や問題と感じられることを落とし込みながら、日常生活に寄り添ったかたちで、ギーターを学んでいきます。

※次回調整中


ボディワーク

 ロルフィング

2023年   9月9,10日

土曜日&日曜日


instagram



大崎市古川・石巻・登米・鹿島台、小牛田方面からもお越し頂いています。2021年6月より富谷市でもレッスン始めました。泉区、大和町、大衡村からもアクセスしやすい場所になります。ご興味ございましたらお気軽にお問い合わせください。


  Blog『サフォークの旅』

こちらは箟岳山にある黄金山牧場のひつじの羊毛で毛糸を紡いだり編んだり織ったりして、ハンドメイドのある生活を楽しんでいる様子をインストラクターの後藤が綴っています。ひつじメインです。のんびりゆるゆるやっております。ご興味ありましたらご覧くださると嬉しいです。