kotokoto-ya yoga studio

 

ことこと家ヨガスタジオ 

〜 涌谷  &  泉区 〜

めぐる 呼吸

 

こころ からだ 軽やかに

 

身体の中心から動き

呼吸が全身に広がっていく

 

呼吸は巡りを促し 巡りは軽やかさとなって

 

 からだ軽ければ こころも軽く

 こころ軽ければ からだも軽く

 

呼吸は心と身体をつなぐ生命の息吹です

 

心地の良い呼吸とともに新鮮な毎日を

レッスンのご案内

身体を緩めてから、シンプルな動きの中で身体感覚を高め、動きやすい身体を育んでいきます。動きが整うことで呼吸が整い、自分自身が整っていく。普段の自分がより心地よくなる、そんなレッスンです。

〜2つの場所でヨガをお伝えしています〜

 Kotoyoga House (涌谷)

 心身のメンテナンスに

Kotoyoga Room  (泉区) 

  身体を通して自分を知る〜パーソナル〜


【移転のご案内】2024年11月に富谷から泉区へ移転しました 詳細はこちら。

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呼吸と身体とエトセトラ

一番身近なもう一人の自分 (水, 08 1月 2025)
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明けましておめでとうございます (Fri, 03 Jan 2025)
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2025年1月 スケジュール (Tue, 31 Dec 2024)
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心がけで変わる身体 (Sun, 29 Dec 2024)
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谷中の町探 (Wed, 25 Dec 2024)
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大崎市古川・石巻・登米・鹿島台、小牛田方面からもお越し頂いています。涌谷の他、富谷市(2021~2024年)、泉区(2024年〜)でもレッスン(パーソナルのみ)をご提供しております。富谷市、大和町からもアクセスしやすい場所になります。ご興味ございましたらお気軽にお問い合わせください。