kotokoto-ya yoga studio

ことこと家ヨガスタジオ 

〜 涌谷  &  富谷 〜


身体が変わる。

 

呼吸が変わる。

 

心が変わる。

 

私が変わる。

 

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身体と呼吸と心は繋がっています。

 

アーサナ(ポーズ)で居心地の良い身体を育み、

         深い呼吸で心も柔らかに。

 

Yogaのある生活を始めてみませんか? 



レッスンのご案内

 

Kotoyoga House (涌谷)

天然ヴィンテージ、平家のヨガスタジオ。少人数でのアットホームなレッスンです。

 

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西成田コミュニティセンター (富谷)

廃校をリノベーションしたレトロ建物

①毎週火曜日 18:30~19:40  
②隔週日曜日 10:00~  開催日  12/4  12/25 ※11/27のレッスンは研修のためお休みさせて頂きます

 

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保福寺 YOGA (大和町)

七ツ森の麓にある禅宗の寺院

隔週月曜日 13:30~  開催日  12/5   12/19

1月〜2月はお休みとなります

 

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Kotoyoga Room  (富谷) 

眺めの良い部屋でセミプライベートレッスン。

少人数でより丁寧に学びたい方に。

∞ 詳細 ∞

 

こんな方にヨガはおすすめです

呼吸を深めたい 自律神経の働きを整えたい 肩こり腰痛の改善 筋力・柔軟性を高めたい 体幹を鍛えたい 頭の中を静めたい 静かな時間が欲しい 運動不足の解消 姿勢改善 優しい気持ちになりたいetc....


ヨガ哲学   /   ボディワーク

 

◉バガヴァッド・ギーター◉

月1回のペースでヨガの経典「バガヴァッド・ギーター」を学んでいく時間です。

日常の疑問や問題と感じられることを落とし込みながら、日常生活に寄り添ったかたちで、ギーターを学んでいきます。

ことこと家ヨガスタジオで開催します。オンラインでのご参加も受付けています。お申込みは kotoyoga888@gmail.comまで。

次回開催 11/19(土)  14:30

 

 

◉ ロルフィング◉

次回開催 2022年 12/17(土),12/18(日)

承知はこちらからご確認いただけます。

ロルフィング詳細


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大崎市古川・石巻・登米・鹿島台、小牛田方面からもお越し頂いています。2021年6月より富谷市でもレッスン始めました。泉区、大和町、大衡村からもアクセスしやすい場所になります。ご興味ございましたらお気軽にお問い合わせください。


  Blog『サフォークの旅』

こちらは箟岳山にある黄金山牧場のひつじの羊毛で毛糸を紡いだり編んだり織ったりして、ハンドメイドのある生活を楽しんでいる様子をインストラクターの後藤が綴っています。ひつじメインです。のんびりゆるゆるやっております。ご興味ありましたらご覧くださると嬉しいです。