kotokoto-ya yoga studio
ことこと家ヨガスタジオ
〜 涌谷 & 富谷 〜
身体が変わる。
呼吸が変わる。
心が変わる。
私が変わる。
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身体と呼吸と心は繋がっています。
アーサナ(ポーズ)で身体の隅々まで意識を届け、身体を目覚めさせていきます。
身体への意識、動きが変われば自ずと呼吸も変わっていきます。
穏やかな呼吸は思考を緩め、ご自身の内側に安らぎをもたらしてくれます。
yogaは身体にアプローチしてご自身の存在を整えていくメソッドです。
yogaのある生活を始めてみませんか?
Kotoyoga House (涌谷)
天然ヴィンテージ、平家のヨガスタジオ。少人数でのアットホームなレッスンです。
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西成田コミュニティセンター (富谷)
廃校をリノベーションしたレトロ建物
①毎週火曜日 18:30~19:40
②隔週日曜日 10:00~ 開催日 3/19 4/9 4/23
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保福寺 YOGA (大和町)
七ツ森の麓にある禅宗の寺院
隔週月曜日 13:30~ 開催日 3/27 4/3 4/17
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こんな方にヨガはおすすめです
呼吸を深めたい 自律神経の働きを整えたい 肩こり腰痛の改善 筋力・柔軟性を高めたい 体幹を鍛えたい 頭の中を静めたい 静かな時間が欲しい 運動不足の解消 姿勢改善 優しい気持ちになりたいetc....
月1回のペースでヨガの経典「バガヴァッド・ギーター」を学んでいく時間です。
日常の疑問や問題と感じられることを落とし込みながら、日常生活に寄り添ったかたちで、ギーターを学んでいきます。
ことこと家ヨガスタジオで開催します。オンラインでのご参加も受付けています。お申込みは kotoyoga888@gmail.comまで。
次回2023/2/19(日)13:30~
次回開催 2023年 3/11,12(土,日)
詳細はこちらからご確認いただけます。
大崎市古川・石巻・登米・鹿島台、小牛田方面からもお越し頂いています。2021年6月より富谷市でもレッスン始めました。泉区、大和町、大衡村からもアクセスしやすい場所になります。ご興味ございましたらお気軽にお問い合わせください。