kotokoto-ya yoga studio

ことこと家ヨガスタジオ 

〜 涌谷  &  富谷 〜

身体が変わる。

呼吸が変わる。

心が変わる。

私が変わる。

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身体と呼吸と心は繋がっています。

アーサナ(ポーズ)で身体の隅々まで意識を届け、身体を目覚めさせていきます。
身体への意識、動きが変われば自ずと呼吸も変わっていきます。
穏やかな呼吸は思考を緩め、ご自身の内側に安らぎをもたらしてくれます。

 yogaは身体にアプローチしてご自身の存在を整えていくメソッドです。

yogaのある生活を始めてみませんか？

  ◉スケジュール◉

◉  B l o g  ◉  

ヨガにまつわること、日常など。

◉新型コロナウィルス 感染拡大防止対策◉

Kotoyoga House (涌谷)

天然ヴィンテージ、平家のヨガスタジオ。少人数でのアットホームなレッスンです。

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西成田コミュニティセンター　(富谷)

廃校をリノベーションしたレトロ建物

①毎週火曜日 18:30~19:40　 
②隔週日曜日 10:00~  開催日 3/19  4/9  4/23

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保福寺 YOGA　(大和町)

七ツ森の麓にある禅宗の寺院

隔週月曜日　13:30~ 　開催日  3/27  4/3  4/17

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Kotoyoga Room  (富谷)　

眺めの良い部屋でプライベートレッスン。

より丁寧に学びたい方に。

∞ 詳細 ∞

こんな方にヨガはおすすめです

呼吸を深めたい　自律神経の働きを整えたい　肩こり腰痛の改善　筋力・柔軟性を高めたい　体幹を鍛えたい　頭の中を静めたい　静かな時間が欲しい　運動不足の解消　姿勢改善　優しい気持ちになりたいetc....

◉バガヴァッド・ギーター◉

月1回のペースでヨガの経典「バガヴァッド・ギーター」を学んでいく時間です。

日常の疑問や問題と感じられることを落とし込みながら、日常生活に寄り添ったかたちで、ギーターを学んでいきます。

ことこと家ヨガスタジオで開催します。オンラインでのご参加も受付けています。お申込みは　kotoyoga888@gmail.comまで。

次回2023/2/19(日)13:30~

◉ ロルフィング◉

次回開催　2023年 3/11,12(土,日)

詳細はこちらからご確認いただけます。

ロルフィング詳細

instagram

大崎市古川・石巻・登米・鹿島台、小牛田方面からもお越し頂いています。2021年6月より富谷市でもレッスン始めました。泉区、大和町、大衡村からもアクセスしやすい場所になります。ご興味ございましたらお気軽にお問い合わせください。