初めての方へ
Q. どんな服装？
A. スウェットなど身体を締め付けない、ストレッチ性のあるものがおすすめです。
Q. 運動苦手でもOK？
A. はい、大丈夫です。身体がガチガチで硬すぎたり、不安がある場合は呼吸レッスンから始めることをおすすめします。
Q. どんな人が来る？
A. 普段運動をあまりしないので、身体を動かしたいという30~60代の方が多いです。
Q. 1回でも変化ある？
A. はい。多くの方がレッスン後の身体の変化を感じていただいています。
Q, 無理な勧誘ある？
A. ご本人の「続けたい」という意思がなければ続きませんので、無理な勧誘はいたしません。
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