ヨーガはとても幅広く、ダイエットや、ボディメイクから、リラックス、自律神経の働きの調整、呼吸法、デトックス、スピリチュアル、生き方、哲学、仏教、メディテーション、 etc...   と幅広く網羅しています。 なので、ヨーガといえばアーサナ(ポーズ)が思い浮かぶと思いますが、身体を動かさないヨーガもあるのです。

 ことこと家ヨガスタジオではアーサナメインではない、ヨーガの哲学メインの学びの時間を月に一回、ご提供しています。

 ヨーガにはいろいろな経典がありますが、中でも「ヨーガ・スートラ」と「バガヴァッド・ギーター」という経典が主に知られています。

(ヨーガのインストラクターは必ずと言っていいほど、この２つの経典を学びます)

どちらも、ヨーガを深めていくための詩であり、精神的な学びであり、特にバガヴァッド・ギーターは、ヨーガの目的(究極的な幸せ)、プレーマを味わうことができるといわれています。

 その「バガヴァッド・ギーター」を月一回のペースで学んでいきます。

 哲学の学びと言っても堅苦しいものではなく、私達の日常のあらゆる疑問や問題と思う事を落とし込みながら、そのヨーガの教えを日常生活に出来るだけ寄り添った形で紐解いていくような、そんなアットホームな時間になるかと思います。

 そして、そのバガヴァッド・ギーターの教えを紐解いて伝えてくださるのは、Prema Yogini(プレーマ・ヨギーニー)  さん。

 東京蔵前にある「藝(Uel) 東京 ヨーガセンター 」 にてインストラクター兼、全米アライアンス200の教典の講師を務めていらっしゃいます。

 こちら、ヨギーニー先生のサイトです。

Yoga Prema | Yoga Prema

 ヨーガの学びは、新たな視点を私達にもたらしてくれます。そしてその視点は、私達の人生をより味わい深いものへと導いてくれることでしょう。

毎回の参加でなくても大丈夫です。ご興味ございましたら、どなた様もお気軽にご参加ください。

【詳細】

日時: 月1回 土曜日 17:45〜19:00

※次回は4月25日(土)  オンラインにて行います。

要申込みとなります。参加希望の方はkotoyoga888@gmail.com

までお申し込みください。

場所: ことこと家ヨガスタジオ

・ドネーション(寄付) 500円

・バガヴァッド・ギーターをお持ちでない方もご参加頂けます。

・申込不要。直接お越しください。途中参加もOKです。

お問い合わせはこちらのメールまでお気軽にどうぞ。

メール: kotoyoga888@gmail.com(ことこと家ヨガスタジオ・後藤)