ヨガの背景は幅広く、ダイエットやボディメイクから、リラックス、自律神経の働きの調整、呼吸法、スピリチュアル、哲学、仏教、瞑想etc...と様々なジャンルにアクセスしていきます。

なので、ヨガといえばアーサナ(ポーズ)が思い浮かぶと思いますが、身体を動かさないヨガもあるのです。
ことこと家ヨガスタジオではアーサナがメインではない、ヨガの教えをラフな座学スタイルで学んでいく時間を設けています。

ヨガには様々な経典がありますが、中でも「ヨーガ・スートラ」とバガヴァッド・ギーター」という経典が主に知られています。(ヨガの養成講座では必ずと言っていいほど、この二つの経典を学びます)どちらも、ヨガを深めていくための詩であり、精神的な学びであり、特にバガヴァッド・ギーターは、ヨガのゴール(究極的な幸せ)プレーマへの道筋を示してくれています。
その「バガヴァッド・ギーター」を月１回のペースで学んでいきます。

哲学と言っても堅苦しいものではなく、私たちの日常のあらゆる疑問や問題と思う事を落とし込みながら、そのヨーガの教えを日常生活に出来るだけ寄り添った形で紐解いていくような、そんなアットホームな時間です。

ギーターの教えを紐解いてくださるのは、Prema Yogini(プレーマ・ヨギーニー)先生。
こちらプレーマ・ヨギーニー先生のHPです。　Yoga Prema | Yoga Prema

ヨガの学びは新たな視点を私達にもたらしてくれます。私たちの視点一つで、起こった出来事を問題と感じたり、恩恵であると受け取れたりします。毎回の参加でなくても大丈夫です。ご興味ございましたら、どなた様もお気軽にご参加ください。

場所：ことこと家ヨガスタジオ
・ドネーション(寄付)　500円
・バガヴァッド・ギーターをお持ちでなくてもご参加頂けます。